便秘解消レシピ離乳食編

今月のレシピ

フルーツジュレ(かみかみ期)

フルーツジュレ(かみかみ期)

赤ちゃんは大人以上に汗っかき。離乳食が始まると、以前よりも母乳やミルクの量が減って水分不足になってしまいがちです。水分不足は便秘の原因の一つ。お腹の調子がおかしいな?と感じたら、水分が豊富な寒天と果物で整えてあげましょう。

ステップ1(ごっくん期) 5ヶ月から6ヶ月頃
ステップ2(もぐもぐ期) 7ヶ月から8ヶ月
ステップ3(かみかみ期) 9ヶ月から11ヶ月
ステップ4 1歳から1歳6ヶ月
レシピ監修:志水あい

便秘に関連する記事やレシピも手がけ、管理栄養士として健康づくりに役立つ情報を発信中。
レシピ監修:志水あい

レシピ監修:吉田美生

『anan』『VERY』『Tarzan』等のレシピ制作で活躍するフードスタイリスト。
レシピ監修:吉田美生