便秘解消ヨガ　ヴィパリータカラーニ　～両足を壁にあげるポーズ～をアップしました！

便秘解消ヨガ　ヴィパリータカラーニ　～両足を壁にあげるポーズ～
壁を使って両足をあげて、足を伸ばしてリラックスするヨガポーズです。
腹部の内臓器官の血行が良くなる効果があります。
おうちの中でもできるヨガです。
無理のないよう、自分のペースで進めてくださいね。
便秘解消ヨガ１２便秘解消ヨガ　ヴィパリータカラーニ　～両足を壁にあげるポーズ～（イチジク製薬ホームページに遷移します）