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  • 2020/04/23
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便秘解消ヨガ11 ウッティタパールシュバッコナーサナ 身体の脇を伸ばすポーズ

両腕を左右に開き、身体の脇を伸ばすようにするヨガポーズです。
腹部の内臓器官をストレッチし、調子を整えてくれます。

おうちの中でもできるヨガです。

無理のないよう、自分のペースで進めてくださいね。
便秘解消ヨガ11 ウッティタパールシュバッコナーサナ 身体の脇を伸ばすポーズ(イチジク製薬ホームページに遷移します)