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  • 2019/07/12
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便秘解消ヨガ8 バラドバジャーサナ 聖人に捧げるツイスト
 今月のヨガは、 背骨を伸ばし、おへそを左から右に向けるようにツイストするヨガポーズです。
胃腸の動きを促進してくれます。
無理のないよう、自分のペースで進めてくださいね。
便秘解消ヨガ8 バラドバジャーサナ 聖人に捧げるツイスト(イチジク製薬ホームページに遷移します)